Slideshow

هم النصائح المتعلقة بحمية اللقيمــات...

أهم النصائح المتعلقة بحمية اللقيمات...

• أن تتكرر كل ساعتين إلى ثلاثة ساعات.
• أن تتكون اللقيمات في المرحلة التدريبية من نوعين فقط طوال اليوم
(هذا طبعا بخلاف الوجبة المرحة والتي يتناولها مرة واحدة في اليوم).
• يفضل تناول السوائل قبل اللقيمات بـ 10 دقائق أو بعدها بساعة
(الماء أو الشاي باللبن أو النسكافيه باللبن أو ينسون أو كركدية أو مشروبات غازية دايت) ويسمح


مميزات حمية اللقيمــات....

مميزات حمية اللقيمات....

إذا كانت السمنة تعني زيادة دهون الجسم، فإن الرجيم الناجح هو الذي يخلصنا من دهون الجسم الزائدة وليس الذي يخلصنا من الماء والأملاح...

تتميز حمية اللقيمات على جميع الرجيمات العالمية المعتادة بالتالي::


ماهو نظام رجيم اللقيمــات....

   
رجيم اللقيمات....

_ روى الترمذي في صحيحه عَنْ المِقْدَامِ بْنِ مَعْدِي كَرِبَ قَالَ: سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ ـ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ـ يَقُولُ: مَا مَلأ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرٌّا مِن بَطْنٍ، بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ فَإِنْ كَانَ لا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ ( قَالَ أَبو عِيسَى هَذَا حَدِيثٌ حَسَنٌ صَحِيحٌ )

كما رواه ابن ماجه في سننه عن نفس الصحابي: الْمِقْدَامَ بْنِ مَعْدِي كَرِبَ قال: سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ ـ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ـ يَقُولُ: مَا مَلأ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرٌّا مِنْ بَطْنٍ حَسْبُ الآدَمِيِّ لُقَيْمَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ فَإِنْ غَلَبَتِ الآدَمِيَّ نَفْسُهُ فَثُلُثٌ لِلطَّعَامِ وَثُلُثٌ لِلشَّرَابِ وَثُلُثٌ لِلنَّفَسِ ( ورواه الإمام أحمد في مسنده)


معنى اللقيمــات..

معنى اللقيمــات..

ابتكر الاستاذ الدكتور محمد الهاشمى أستاذ السمنة بكلية الطب جامعة القاهرة واستشاري علاج السمنة المفرطة، نظاما جديدا للريجيم أسماه “رجيم اللقيمات”، وفيه يتم تعويد المعدة على الوجبات الصغيرة حتى تنكمش ويقل حجمها، وليس له علاقة بالسعرات الحرارية ويهتم بكميات الطعام وتدريب عضلات المعدة

من هو صاحب علم اللقيمات؟



الأستاذ الدكتور/ محمد عبدالقادر صالح الهاشمي
من مواليد القاهرة في 25 رمضان 1364 هجرياً
الموافق 2 سبتمبر 1945 ميلاديا
وقد حصل الدكتور/ محمد الهاشمي على الشهادات التالية 


مرات مشاهدة الصفحة في الأسبوع الماضي

بحث المدونة

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More