وسائل مساعدة و نصائح مهمة..

وسائل مساعدة و نصائح مهمة..

1- لابد من الاستعداد النفسي قبل الجلوس إلى مائدة الطعام لنأكل وجبة بحجم 3 أكواب كحد أقصى.

2- عدم الأكل أو الشرب أمام التليفزيون حتى نلغي الارتباط بين تناول الطعام وحركة الفم أثناء مشاهدة التليفزيون.

تابع القراءة

نماذج للى خسوا علي حمية اللقيمات ...

نماذج للى خسوا علي حمية اللقيمات ...

اولهم الشيف الشربينى واعتقد انه اشهر من النار على العلم خس من 158 كيلو الى 118 كيلو فى ست شهور

تابع القراءة

رشاقة بدون حرمان أو أنظمة قاسية..

رشاقة بدون حرمان أو أنظمة قاسية..

تلاحظين بعد فترة من اتباعك بالحمية أنك مصابة بالاكتئاب ،

ويشير الأطباء إلى أن هذا الشعور ناتج عن قلة النشويات والسكريات في الجسم ،

الأمر كان أسوأ قبل عام 2005 حيث كانت أنظمة الرجيم العالمية تركز على منع النشويات

تابع القراءة

طريقة عمل دومينوس بيتزا دايت بالصور

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته




البيتزا هنا مش زى اى بيتزا هتدوقيها وتحددددددى

دى طريقه دومينوس بيتزا الاصليه مع شويه تعديلات لجعلها اصح وهثبتلكم فى الاخر معنى كلامى ده ايه بالبرهااااااان

تابع القراءة

طريقة عمل الكوردن بلو دايت واورز بالشعرية ووفري أكثر من 500 سعر حراري

السلام عليكم ورحمه الله
طريقة عمل الكوردن بلو دايت واورز بالشعرية  ووفري أكثر من 500 سعر حراري
 

اكلتى النهارده لذيذه جداااا وخفيفه اوى ومتفرقيهاش عن العاديه بالعكس الطعم الذ
تعالوا نبدأ بسم الله

تابع القراءة

طريقة عمل ارز بالخضار وفراخ مشويه وكله دايت×دايت

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

النهارده جايبالكم وجبه ممتعه بمعنى الكلمه ارز بالخضار وفراخ مشويه هتحبوها اوووووووى ان شاء الله

نبدأ بسم الله

تابع القراءة

طريقة عمل الكبسة الدايت

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


 

النهارده بقى عملتلكم الكبسه الدايت
انا عملتها النهارده باللحمه ممكن تعملوها بالفراخ بنفس الخطواااااااات

نبدأ بسم الله

تابع القراءة

أورليستات (ORLISTAT)

اسم الدواء:  أورليستات - أورلي كبسول - زينكال(مستورد) - اورليسمارت - كويك سليم - سليم سيف

 دواعي الاستعمال  : أحد عناصر برامج إنقاص الوزن أو المحافظة عليه لعلاج السمنة للمرضي ذوي BMI ( معامل كتلة الجسم) أكثر من 30
أو أكثر من 27 مع وجود عوامل خطورة أخري.

 

تابع القراءة